健康生活：藥物對維他命、礦物質的影響

 

當您了解維生素與礦物質的重要性後，您是否開始擔心，若您正在服用其他藥物，是否會影響到維生素或礦物質的吸收利用呢？沒錯，這樣的顧慮是對的，現在，馬上來就來看看藥物對他們的影響到底是什麼，也提醒自己在服用以下藥物時，記得補充足夠的維生素或礦物質唷！

藥品種類	對維生素吸收造成的影響	對礦物質吸收造成的影響
感冒藥 止痛劑	皆會降低血液中維生素A含量。
抗生素	長期服用者，會流失維生素B群及維生素K，影響腸胃功能。
阿斯匹靈	長期服用者，維生素C容易流失。
避孕藥	服用會噁心、反胃，是因為藥中黃體素阻礙維生素B6的功能；同時也會妨礙葉酸吸收。
減肥藥	若服用的減肥藥會產生拉肚子的現象，維生素也可能隨之大量流失，尤其是水溶性維生素。
軟便劑	長期服用會阻礙養分的吸收，尤其是維生素A、D、E、K
磺胺類藥 降膽固醇藥	皆會影響葉酸吸收。
抗癲癇藥含鋁的制酸劑	長期服用皆可能引起骨質疏鬆症，需多補充鈣質及維生素D；此外，抗癲癇藥亦會妨礙葉酸吸收。
類固醇	類固醇是許多疾病的救星，卻也容易引發副作用，長期使用者，各種維生均需均衡攝取；若以類固醇暫時消炎，因其會加速鈣質排出，需注意鈣質的攝取。
鐵劑　與 高纖食物		同時食用容易造成鈣質流失
鈣片		鈣片與鐵劑服用時間至少要間隔兩小時以上，避免影響身體對鐵劑的吸收。
維生素C制劑		過多的維生素C雖然會隨尿液排出，但其另一個特性是容易與鈣結合，可能造成尿路結石。
高血壓藥物與非保鉀型利尿劑		同時服用容易造成鉀的流失

 

資料來源：國際厚生健康園區

審稿：彰化秀傳紀念醫院營養課張水秀主任